quoi mettre dans ma trousse à pharmacie de voyage?
Catégorie : Santé et bien-être
Bronzage : Comprendre le principe et corriger les croyances.
Enfin c'est l'été! Et avec les confinements successifs que nous avons tous connu, seules ces pensées résonneront dans nos têtes : "plage", "soleil", et "bronzage". Mais pourquoi on bronze? Qu'arrive-t-il à notre peau pour changer de teint ainsi? Et est-il vrai qu'une forte exposition au soleil provoquerait le vieillissement de la peau et l'apparition de … Lire la suite Bronzage : Comprendre le principe et corriger les croyances.
Transit intestinal perturbé: comment y remédier?
Nous allons abordé cette semaine un sujet qui peut être tabou pour certains, mais ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère. On parle de transit intestinal perturbé quand on évoque les difficultés qu'ont les intestins pour faire bouger les aliments. Cela nous concerne tous, petits et grands, hommes et femmes. Nous partagerons … Lire la suite Transit intestinal perturbé: comment y remédier?
Les aliments faibles en calories à consommer sans culpabilité
Plat à base de viande blanche pauvre en calories
Nos 9 conseils pour rester en bonne santé pendant le mois du Ramadan
AAH le Ramadan ! Le mois saint des musulmans, le mois du jeûne puisqu’on s’abstient de manger, de boire, de fumer et d’entretenir de rapport sexuel du lever au coucher du soleil. Si le Ramadan est un mois de dévotion, de charité et de prière, c’est aussi un mois marqué par certains excès. En effet, le … Lire la suite Nos 9 conseils pour rester en bonne santé pendant le mois du Ramadan
Congélation des aliments : principes, avantages et bonnes pratiques
De nos jours, il est devenu de plus-en-plus compliqué de se nourrir sainement tout en ayant un emploi du temps très chargé. Cela signifie donc multiplication du phénomène de malbouffe et toutes les conséquences qui vont avec. Cependant une alternative existe et permet de se nourrir décemment : la congélation. Cette dernière permet de conserver … Lire la suite Congélation des aliments : principes, avantages et bonnes pratiques
TOP 8 des aliments pouvant compenser l’absence de viande
Voici l'une des principales préoccupations des personnes adoptant un régime végétarien : comment faire pour compenser l'absence de viande ? Ce régime alimentaire particulier étant de plus-en-plus prisé à travers le monde, il est important de connaitre les aliments pouvant compenser complètement ou partiellement cette absence. Voici notre TOP 8 des aliments pouvant jouer ce rôle … Lire la suite TOP 8 des aliments pouvant compenser l’absence de viande
TOP 10 des aliments à privilégier l’automne
Qui dit automne dit forcément changements climatiques qui riment à leur tour avec maladies diverses et variées et notamment le rhume, la grippe et les nombreux symptômes qui les accompagnent. Cependant des aliments sont là pour nous accompagner et nous aider à prévenir et à guérir ces pathologies. Quels sont-ils ? Voici notre TOP 10 des … Lire la suite TOP 10 des aliments à privilégier l’automne
Jeûne intermittent : définition, fonctionnement, types et bienfaits
La santé de l’Homme est de plus-en-plus préoccupante malgré les efforts et les progrès technologiques. De nombreux régimes alimentaires sont prescrits pour y remédier mais ils ne donnent pas toujours les résultats attendus. Un mode alimentaire commence à se distinguer à travers le monde et possède de plus-en-plus d’adeptes : le jeûne intermittent. Qu’est-ce que le … Lire la suite Jeûne intermittent : définition, fonctionnement, types et bienfaits
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